Čakry, a jak na ně

Meditace na čakry bývá podmiňována čistými záměry. Obecně však platí totéž pro jakoukoli meditaci.
Osvědčený a velmi jemný způsob spočívá v zaměření pozornosti na zvolenou čakru a současném vědomém uvolnění těla, jakožto celku. Zvolíme buď srdeční, nebo čelní čakru, nebo postupujeme po čakrách od první po sedmou, u každé setrváme podle citu přibližně několik minut. Čakry jsou posvátnými oltáři uvnitř chrámu našeho těla. V tomto duchu je třeba k nim také přistupovat, tedy s úctou a láskou k síle vyšší, než je malé lidské ego.
Působením tohoto snadného cvičení se tělo prosycuje klidem a mírem, a mysl, svobodná od šebetání, se noří do hlubin meditace.

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.